ご無沙汰してます。 スイム・バイク・ラン、それぞれ記録を取ってはいるものの自分の中だけに留めているので久しぶりにブログを書き始めようと思います。 さて、どこまで続くかな(^-^) １０月も半ば。 相変わらず、トライアスロンに向けて個々の練習を積み重…
思うような練習が出来ない毎日（涙） 使える部分だけでも鍛えればいいのでは、そしてそこが強化される。。。フフフ。 最近、描くのが面倒になってきたのでここでおしまい（爆） ■Swim：1,400m (ドリル中心) / 47min Up (左手のみでFree)：50x4：200m Kick /w…
■Swim：1,500m (ドリル中心)：午前の部 / 90min ※w/o garmin Up (Fr/Br)：50x4：200m Kick /w Board Whip(25m) w/ PV + Whip(25m) w/o PV：50x8：400m Normal：50x4：200m 1 Legged：50x4：200m Swim T8 (form)：400m Down：100m ■Swim：1,100m (スイム中心…
休日の一日。 建国記念日のおハナシ。 泳ぐことしか頭にナシ。 好きなくだものはナシ。 さて。 右腕をヤラレマクリなので、腕を使わない練習に切り替えました。 ある意味、水のランニング状態。 あまりに頑張りすぎて腿のつけ根が痛ぉぅございます。 なんで…
黙々と平泳ぎのフォームを身につける毎日… 泳げば泳ぐほど謎が深まるスポーツ、水泳… 涙が出そうだ。 泳げば泳ぐほど正しいことは何かがわからなくなってくる… だからこそ、楽しいのかもしれない。 だから飽きずにプールに通っているのかもしれない。 それも…
痛みというのは指数関数的に強さを増すものなんですね。 ２、３週間前にひじに軽い痛みを感じていました。 そのうち治るだろうと思うような痛さだったので放っておいたのですが、肘を曲げてさらに力を加えるような動作を行うと痛みが徐々にましていくように…
走る、ということを頭の片隅に置いて結局泳ぐ事を優先した日曜日。 走らなかったので二部練という形で補ってみました... (というイイワケ） 一部目は Garmin ちゃんに記録を取ってもらいました。 二部目は 外して泳いだので記録ナシでございます。 一部目の…
本日、第四日目にして 別大チャレンジ2021 (リモート大会)を 42.195km (累積) 走り抜けました！ そしてそして高槻シティマラソンが午後に終了を迎えました。 早速、今日のランログと結果をば。 ☆彡本日のラン☆彡 走行距離：8,44km / 45:12 ペース ： 5:21/km…
☆彡本日のラン☆彡 走行距離：10.01km / 52:42 ペース ： 5:16/km 体 調 ：やや重 足取り ：やや重 https://www.relive.cc/view/vevYXV71Qyq ■高槻シティハーフマラソン 開催期間：2021年1月24日(日) から 2021年2月6日(土) 主催地 ：大阪府 種 目：21.0975km…
本日二部練しました。 緊急事態宣言の下では、週末だけが目一杯泳げる時間… なので、欲望のままに水にプールに体を任せて… 泳ぎまくってきました！ 体はヘトヘトです。 心はボロボロです。 朝は自由にバタバタと400mほど泳いだ様子。 その後日曜マスターズに…
今朝も早くからランランラン。 昨日の筋肉痛が多少残り体がちょいと重い感じはするものの走ってきましたぜ、ベイベー 頭が感じる体の重さとは裏腹にタイムが思ってたよりハイペース。 プランミスというか、嬉しい誤算というか… 相変わらず5kmでペースのピー…
こちらも一週間ぶりのプール。 平日泳げない時間のもどかしさを週末にぶつけ泳ぎまくる決意で向かったプールです。 朝ランしたこともあってか、いつもと違う体の重さを感じるスイムとなりました。 言うなれば 練・習・不・足！ 今日は一部と二部に分けて練習…
一週間ぶりのランをしてきました。 まもなく二月を迎えるこの時期は寒さが一番厳しくなります。 というわけで朝方、目を覚まして天気予報を見ますと晴れ、最低気温 -1℃... 起きた時間が一番寒さの厳しい時間帯でございました（涙） そんなことにめげず走る準…
一日遅れのスタートとなった高槻シティハーフマラソン（オンライン） 仕事をちゃちゃっと終えてランしてきました。 # 走るために早く帰ったことはココだけの ヒ・ミ・ツ ひさしぶりのラン（たぶん一週間ぶり？）なので短距離＆ゆるジョグを… と思いきや、や…
土曜日、日曜日と水泳三昧。 # ランはどうした？とお嘆きのアナタ。大丈夫、来週走ります… それぞれ２回ずつ泳いだような。 と、ここでおもむろに GarminConnect を起動… ふむふむ。 何を泳いだか覚えてませんが土曜日は主に平泳ぎをスイスイスーイと。 700m…
結論：100km 未達成のまま開催期間終了（涙） 先週までの累積走行距離が約30kmのまま開催期間を終了してしまいました。 一週間前、このままだとヤバイと思ってるうちにあれよあれよと時間は過ぎてついに最終日を迎えました。 仲良くさせてもらった人との別れ…
☆彡本日のラン☆彡 走行距離：11.22km / 1:04:04 ペース ： 5:46/km 体 調 ：やや重 足取り ：やや重 https://www.relive.cc/view/vKv2ReVnWov ■ONLINE2021おきなわマラソン 開催期間：2021年1月9日(土) から 2021年1月22日(金) 主催地 ：沖縄県 種 目：100km…
来週から時短営業になってしまいました by 緊急事態宣言 たぶん平日泳げない。 なので土日に頑張ることにしました。 ある意味、通常営業最後の日の練習。
昨日火曜日。 いつもの平泳ぎ強化メニューをこなそうとアップを終えた頃、なにやらプールサイドから私を眺める女性がおりました。 ！！！ いつもは週末に現る方ですが平日のこの時間に訪れるとは不覚でございました。 手に何か持っていましたので視線を目線…
お昼になると寒さも和らぎラン日和（とはいっても寒いものは寒い） 日が暮れる前に走ろうとスイム上がりに昼ごはんもそこそこに走ることにしました。 走り初めのスピードラン、その後しばらく走ってないこともあり昨日はそのツケがきたかのようなランでした…
ドルフィンキーーーっク！！ 最近タイトルが雑… というかテキトゥ… いいのかコレで！？と思っております。 成人式というめでたい日なので頑張ってきました、プゥール！（なんの因果関係が…） 昨日はともて疲れていたらしく、 帰宅して横になっていたらいつの…
朝から積もりそうな舞う雪を見ながら練習メニューを考える私… それにしても寒い。というか冷たい。 ようやく道路が見え始めたと思うと再び雪が降り始めるという日曜の朝。 ちゃちゃっと泳いできました。 今日のプランはこちら。 朝スイム お昼はちょいと休ん…
雪。ですな。 降り止まないでござる。 珍しいでござる。 ここ九州で連日降り続けるのは。 本日から ONLINE 2021おきなわマラソン(100Km)がスタートしたというのに出鼻を挫かれた気分。 走ってもいいのですがおそらく凍結した道路でコケまくることでしょう（…
未知なる “知” への憧れか。 それとも “知” から生まれる魂の探究心か。 水泳の話はさておき。 某動画配信サービスに STARTREK:PICARD が流れていることに今頃気づき、人工生命体がストーリーの軸になっていることに気づく。 瞬間、攻殻機動隊のこととリンク…
本日水曜マスターズの日。 フリーレッスンは年明けから背泳ぎになりました（昨年まではクロール） こんな風に泳ぎたいですな。 photo by ©️snowflakes 年明け一発目から楽しくもあり、キツクもあるマスターズをこなしてまいりました。 ふむ。楽しいでござる…
photo at 美ら海水族館 愛嬌たっぷりでござるな。しかも楽しそう。 私もあなたのようにゆったり泳げたらいいなと思うぜよ。 昨日に引き続き平泳ぎ集中練習。気持ちは腕力の強化。 水を掻く力が弱いような気がするのでございます。 過去を振り返ると、そこそ…
あけましておめでございます。 年末年始は楽しくもあり忙しくもある充実した毎日を過ごしておりました。 走り納めは前回の投稿ですが、走り初めは今回（１月４日分）になります。 泳ぎ初めは昨日（１月３日）となりました。 年末年始は走ったり泳いだりする…
今朝もランランラン for 沖縄100K 天気予報はものの見事に的中し、北からの強風＋顔にぶつかる雪・雪・雪。 雪なのか？痛かったぞ。 そんな寒風吹き荒ぶ中をなんとか走り抜け累計距離100kmを果たしたはずでした。 さきほど TATTAの記録を見ると確かに100kmを…
FInish Lineのゴールテープが朧げに見え始めてきました。 本日の朝ランにて累積距離にしてようやく90km越えを達成しました。 先日の四万十川ウルトラに比べると距離が同じにも関わらずキツさを感じるのが不思議です。 本日のランニングシャツは桜島・錦江湾…
沖縄100Kウルトラマラソン DAY#6 オンラインいわきサンシャインマラソン DAY#4（本日フィニッシュ！！） 年末という波が怒涛の如く押し寄せる今日このごろ。 沖縄100Kをクリアできるかが今は一番旬な話題。 距離を稼ごうと足を伸ばした先はいつもと反対側へ…
