Lumine様のお告げ

距離だけ伸ばして泳ぐのはよろしくないと Lumine さまが書いてましたので、

今日も変わらないメニューでバシャバシャ（Lumineの言うこと聞かず）

ぴよぴよスイマーには厳しすぎるぜ。

ストレートアームがなんたるかをなんとなくわかってきたところ。

肩甲骨の可動域を広げるための練習を始めた。

うん。なかなか勉強になるな＜Lumineさま。

フリーレッスン（背泳ぎ）に入りたくて、早めのプール出勤

それまで猛烈に泳ぎまくり。

背泳ぎ難しいぜ！

トライアスロンは背泳ぎでもいいのか？

平泳ぎでもいいのか？

時間を決めるとけっこう泳げることに気がついた。

そして今は伸び伸びサロンシップのごとく伸びの練習。

明日はランしよう。

2017.12.24 Swim Festa

[今日のリザルト]

Swim : 2,300m/73min + Free Lesson (Back)

　(drill 600m, Fr 100x4, Br 50x4, Fr 200x4, Fr&Br(Hard) 25x4 2set, IM 25x4)

Bike : 0.0km

Run : 0.0km