ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロン・チャレンジ

体重落としに精一杯な日々を徒然なるままに...

四月のスイマーyo

21:00

一人、二人、また一人と泳ぐ人が減っていく時間帯…

 

と、思いきや!

今日は新しい顔ぶれの方が多くまるで新装開店と思わせる盛況ぶり。

次から次へ人が入れ替わり賑やかなプールへ変わりました。

昨日(4月1日)はそうでもなかったのですが、異動の時期、入学の時期、

そして何か新しいことにチャレンジする人たちなどででしょうか。

いつもに比べて楽しいプールでした。

 

同じレーンで泳いでた人は上手な平泳ぎしてたなー。

プールあがってから気づいたのでちょっと惜しかった。

教えを請いたかった。。。

 

そんなわけで今日のスイム

・Up :50x2x2set:200m

・Drill:50x6種x2set: 600m 

 (10stroke in 1breath/平kick(早く)/ドル平/ストレートアーム/ショルダータップ/バタキック)

・Breast:50x4 (2’00”/本):200m

・Free Hard/Easy:25x8 (45”/本):200m

 (10h/15e→12.5h/12.5e→20h/5e→25h→25h→20h/5e→12.5h/12.5e→10h/15e)

・Free:50x10 (60”/本):500m

・Breast:25x4 (45”/本):100m

 

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photo by ©snowflakes “2014年春 舞鶴公園

 

 

今日のリザルト

Swim:1,8000m / 70min

Run : 0.00km

Bike : 0.00km