食前・食後のスイム
体もようやく本調子に戻りつつある今日この頃。
昨日のマスターズの刺激が体に強すぎて、軽い筋肉痛でございます（弱っ！）
なので。
今日はスイムがメインのメニューを組んでみました。
今夜のスイム
・Up：50x4:200
・Free w/ プルブイ：100x5 (2’00”)：500m
・Breast：50x6 (1’30”)：300m
・Drill：50x4x2：400m
バタ足
片足固定フリー
平 2kick/1storke
ドル平
・IM：100m
・Free Hard：25x4：100m
ドリルのあたりでレーン貸切状態でした。
一人で泳いでましたら、お一方入ってこられました。
お互いに間隔を十分に開けて泳いでたので邪魔にはならなかったと思っていました。
その後、IMをやりたくなったので（といっても連続で泳いでない）、
バタやってちょっと休んで背泳ぎ、ブレからフリーは連続でやってました。
ドリルのあたりはゆっくり進むのであまり気になることもなかったのですが、
IMでバタフライを泳ぎ切って背泳ぎで帰る途中で、その方がレーンから抜けて
しまいました。どうやら帰られたようでした。
バタフライをしたことで、泳ぎにくくさせちゃったのかなと思ってしまいました。
よくこんな事で悩むんですが、考えすぎなのかな。。。
そうだ！
最近、ちょっと食べて泳いだんですが、食べない方がいいですね。
というのを書きたかったんだった。
数年前にとある病で入院してた時、部屋に飾ってあった絵画です。おだやかですねぇ。
というわけで今夜のリザルト
Swim：1,600m / 51min
Run : 0.00km
Bike : 0.00km
週末はバイクかな。ランかな？
