お疲れモードな一日

昨晩、最寄りの公園を相棒と一緒にランランラン。

走ってご飯食べてインコの世話をし終わると、時すでに

日をまたごうかという時間になっていました。

あぁ、なぜか疲れている。

結局、昨日はポストを断念し今日まとめて書くことにしました。

九州は昼間は暑いですが夜は涼しいです。

梅雨入りしそうな感じですが、夜が涼しいのでランニングする人も多いようです。

雨の恵みが欲しいですが、涼しさも続いて欲しい今日このごろ。

2019.06.24 (Mon)

Run : 8.69km / 1:05:15 (7:31/km)

走ったり歩いたりそんなことの繰り返しをしています。

そしてスイムです。

昨日は帰りが遅かったのでプールへ行くのを断念。

その代わりにランをしました。

そして今日のスイム

2019.06.25 (Tue)

今日のリザルト

Swim：1,200m / 60min

　・Up：200m

　・Drill：50x6x2set:600m

　　平プル

　　2kick/storke

　　バタ足

　　ストレートアーム

　　バックバタ足

　　背泳ぎ伸び

　・Swim

　　Free：50x4 (1’00”)：200m

　　Breast：50x2 (1’30”)：100m

　　Breast：25x4：100m