連休二日目:二部練!
この季節になると屋外プールで泳いでみたい気分になります。
二、三年前に訪れた筑後広域公園プールはとってもよーござんした。
なんてったって照りつける真夏の日差しが水の中でキラキラと輝いて南の海を想像させるあの気分…
南国パラダイス気分を味わってみたい、今年も一度は。
# ちゃっと書いてちゃっとアップしよう(笑)
午前(自主練第一部)と夜(自主練第二部)で分けて泳いできました。
別クラブでそれぞれスイスイスーイム。
# ウチのクラブは本日休館日
■自主練第一部
夏休み期間中ということもあってか人が少ないと思いきや、お昼を過ぎたあたりからゾロゾロゾロと。
どうやらアクアスイムの方たちが集まっていたようです。
総勢40人ほど。それまでにしたい練習もほぼ出来ていたので満足♪
アクア入ってみたいな。楽しそう。
Swim:1,300m(自主練第一部) / 90min
Up:200m
Kick
Br w/ Board:25x8:200m
Br 3kick/pull:25x8:200m
Fly glide kick:25x8:200m
Dolphin-Breast:25x8:200m
Swim
Fly (form):25x8:200m
Down:100m
キックメインの練習しまくりました。
私の年齢でコレなのでしんどかったなぁ。
まぁスイム仲間には「サボリー」などと呼ばれてるわけですが、一所懸命やってるんだぞー(プンプン)
気持ちは「バタフライうまくなりたい!」が日に日に強く楽しくなっております。
しかし練習すればするほどそおキツさも増していくというパラドックス!
おそるべし、バタフライ。
■自主練第二部
夜の練習メニューは4泳法のフォームなんぞをスイスイスイと。
午前中に泳いだ疲れが取り切れてなかったようで思ったよりきつぅございました。
それに気づいて10分間泳に切り替えたわけです。約550m/10minでした。
Swim:1,300m(自主練第二部) / 60min
Up:200m
Swim
Fly (form):25x4:100m
Back (form):25x4:100m
Breast (form):25x4:100m
Free (form):25x4:100m
T-10:550m
Fly (hard):25x2:50m
Down:100m
バタフライは50m泳げるようになりたいな。
まだまだ片道切符の25m。力尽きて次の1ストロークが出せずじまい。
まずはゆっくりゆっくり練習を積み重ねていくことかなと思っとりマス。
そういえば若くて上手な泳ぎをしている人がいたなぁ。
チラチラ見てたんだけど気付かれちまってるな、きっと(笑)
だってー、うまいもーん。泳ぎは見て盗む。コレ基本(だと思ってる)
習うより慣れろ、もとい、習うより盗め。
はぁ、体が重いぜ。
今日は泳げるかな。