【Swim三昧】Private Lesson + 平泳ぎ集中自主トレ ＋ 夕方マスターズ

ふぅ。死ぬかと思ったぜ…

うぅ。肩が痛い…

ココロもイタイ…

今日は Garminちゃんを持って行かず予想外のスイム三昧となりました。

平泳ぎのプライベートレッスンを受ける *だけ* の予定でした。

が、そうは問屋が卸さねえ的な事はいつの世も起こるワケでして…

レッスンではキックの方法についてコーチにいろいろ教わりながら、

方向性として ウェッジキック から ウィップキック に変えてみてしばらく様子見することにしました。

様子見と書きましたが、いわゆるチャレンジです。

身につけようと思ってます。

レッスン後も体に少しでも染み込ませようと思い１時間ほどキックばかりを練習してました。

この時点で１時間３０分ほど水に浸かってるわけですね。（あがる気もないw）

Swim：XXXm (平泳ぎ自主練) / 60minくらい

　Kick#1 / Kick#2 / Kick#3 / 平泳ぎ

　Down（いちおうしたんだぜー）

何をしたか覚えてないという本日の自主練。

とにかくキックばかりしました。っkっっj

そろそろ帰ろうかと思った時、スイム仲間から日曜マスターズのお誘いが…

あぁ… 悪魔の囁き。

そしてその囁きを聞き入れたのであります。

Swim：1,050m(シニアマスターズ) / 25minくらい

　Free：25m -> 50m -> 75m -> 100m -> 75m -> 50m -> 25m：400m

　Breast：25x2：100m

　Free easy/hard：25x6：150m

　Medley：25x4x2set：200m

　Fly：25x2：50m 

　Back：25x2：50m 

　Kick(Fr)：50x4（私、周回遅れにより3本）

　Down/Walk：100m 

いかんせんサークルを短くして泳いでるので１本１本がきついのなんの。

息する暇も休む暇もなく泳ぐ泳ぐ…

後続に新たなスイム仲間が増え、ようやく練習が終わったと思いきやバタ足の練習をしてみることに。

あー！一番苦手なやつだー！

二つ目の悪魔の囁きを快く承諾聞…（ホントカ！？）

バタ足をばたばたばたばた…

なぜかバタ足のコツを掴んだ、というか教えてもらいました。

明日から平泳ぎ中心で泳ぐつもりがバタ足も練習メニューに加わりそうです。

幸か不幸か、なんだか充実した一日となりました。

# そもそも朝も走ってるんだぜ…（涙）

Garmin (vivomove styleのベルト変えました）