休日スイム
休日の一日。
建国記念日のおハナシ。
泳ぐことしか頭にナシ。
好きなくだものはナシ。
さて。
右腕をヤラレマクリなので、腕を使わない練習に切り替えました。
ある意味、水のランニング状態。
あまりに頑張りすぎて腿のつけ根が痛ぉぅございます。
なんでもやりすぎは禁物ですな。
■Swim:2,200m (平泳ぎいたわりスイム) / 102min
Up:50x4:200m
Swim
Breast(easy):25x8 :200m
Kick /w Board
Whip(25m) w/ PV + Whip(25m) w/o PV:50x4:200m
Fly+Br w/ Board:25x8:200m
Normal:25x8:200m
1 Legged:25x8:200m
Pull
Screw:25x8:200m
Free (form):25x8:200m
Swim
Breast:25x16:400m
日に日に痛みが増していることは先日のブログにも書きましたが、
その痛み、なかなか引かずな今日このごろ。
日常生活(洗顔&はみがき&肘を使う動作もろもろ)に影響が出始めてます(涙)
早めに診てもらってよかったような気がする。。。
そして再診してもらいたい気分。
早く治らないかな… (と思ってはいるものの一年くらいかかりそうな気がする)