ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロン・チャレンジ

体重落としに精一杯な日々を徒然なるままに...

ポジティブにポジティブに

思うような練習が出来ない毎日(涙)

使える部分だけでも鍛えればいいのでは、そしてそこが強化される。。。フフフ。

最近、描くのが面倒になってきたのでここでおしまい(爆)

 

■Swim:1,400m (ドリル中心) / 47min

 Up (左手のみでFree):50x4:200m

 Kick /w Board

  Whip(25m) w/ PV + Whip(25m) w/o PV:50x8:400m

  1 Legged:50x8:400m

 Swim (左手のみ)

  Free:100x4:400m

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