ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロン・チャレンジ

体重落としに精一杯な日々を徒然なるままに...

アメニモマケズ カゼニモマケズ@北九州マラソン2020

いやぁ、何から書けばよいかわからないほど充実していた一泊二日の北九州マラソン2020!

毎度のごとくプチ旅行を兼ねたマラソンエントリーとなりましたが、今年も良い大会に参加させてもらいました。

 

スタート前の宗茂さんの言葉が胸に響いた!(前日も同じことを聞いたんだけど二度聞くとさらに美味しいという。。。)

「練習しなくて今日の大会にエントリーされた方は、地獄を味わえー!」

この言葉は超、胸に脚にひびきます。

練習してないわけではないですが、私にとって練習してない事に等しい日々を送っておりました。

「練習した今日の大会にエントリーされた方!意気込まずに突っ込まずに」といった感じの言葉もまたよろしです。

 

そしてリサーチの神様@増田明美さんの最初の一声(歌!?)がよかった。

前日、天城越えのお話を聞いていたのでてっきり今日も天城越えかと思いきや、北九州を象徴する玄界灘の歌。

いやぁ、よかったよかった!

 

そして君原さん。

前回東京オリンピックの制服(?)の出で立ち、赤のジャケットに黒のネクタイ。

これが超、かっこいい!

一足、お先に東京オリンピック2020の開会式を彷彿とさせるような気分になりました。

 

と、ここまで書いておいて私のタイムでしょ。

ま、PBは出せず(ま、無理もない。練習あんまりしてないし)

途中、もしかするとなんて考えもよぎりましたが、終わってみればPBを1時間以上も超えてしまうというノロノロ運転(爆)

にしても最近はサブ5を切るのがやっとのような気がしてきました。

(これも練習不足のせいにしてやる!)

 

サブ4が普通に切れていた数年前が懐かしい(とほい目)

 

さてメインストーリーですが、北九州マラソンはオススメです。

ファンランでもいいじゃないか。ペアリレーだってあるし。

過去20回近くマラソンイベントに参加しましたが、この大会はとてもいいと思うんです。

市民揃ってのイベントというか、広く言えば北九州周辺の皆様のサポートがあって成り立ってるという感じを強く受けます。

老いも若きもこの寒い季節(今年は風雨が強かった)に外に出て応援してくれるんですよ。

嬉しいじゃないですか。ランナーにとっての走力の糧は「応援」だと思うんです。

どれだけ気持ちを分け与えてもらったかは数知れずです。

体に活を与えるのは個性あふれる北九州の食材と料理です。公設、私設を問わず、エイドが充実しています。

忘れた頃にやってくる。疲れた頃にやってくるエイドは身体にとても優しく配置されているわけです。

 

あ、オラフ。

スタートから何人に声をかけてもらえるか数えていたんですが、五人まで数えてやめました。

何度も何度も声援を受けて数え切れなくなったのが原因です(笑)

トータルたぶん数百人(推測)

子供に大いにウケけました。そしてそのご両親と思われる方々にも。フフフフ。作戦通りだぜ。

子供の応援って力になるし、笑顔になれるからもらうだけもらわないと損なんです。

言い換えると超お得!(Amaz○nで英世さん数枚で42.195kmを走れるパワーを頂けるんですから)

そういう意味では極上の時を味わえたように感じております!

そしてボランティアの方々、声援につぐ声援。

嬉しすぎるぜ!後半は声援に応えたり、こちらから感謝を述べる声がなかなかお届けできずにいましたが、なるべく多くの方々に気持ちは伝えたつもりですっ!

来年も申し込みます。

三年目のジンクスを打ち破ろうと思います!

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Garmin様のお告げでは、

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だそうです。

Run for the Future!!

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残すところ28時間となった北九州マラソン(記15日、05:00時)

少しドキドキしてきた(笑)

過去を振り返ると今回2月16日の北九州マラソンで19回目のマラソンイベント出場となるらしい。

書いてないのがあるな。。。あれはタイム計測されなかったから書いてないんだな。

8月の超暑い昼下がりに走ったアクアスロン(ペアリレー・ラン担当)。

あのときゃ、死ぬかと思ったぜ。

過去の記録をちょっと載せてみました。グラフにしてみると面白そうな記録です。

 

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2014年をピークに昇って下るというわかりやすいグラフになりそうです。

いかにサボっていたかが年別でわかるというこの記録!(爆)

2014年は体重が(訳あって)今より20kgほど少なかったですよね。

痩せようと思って痩せたわけではないのですが気がつけばお腹がへっこんでいたという・・・

その影響や日々の練習の成果が功を奏した年でもありました。

 

そしていつものように疾走直前まで「オレはどうして走ろうと思ったんだ?」と自問自答するわけです。

フィニッシュと同時に「走って良かった・・・」と相反する想いが湧き上がるのもまた事実。

 

今大会は密かに好タイムを狙おうと心に誓った当選当日(たぶん昨年10月)、

時の流れとともにその目標は妥協へと変わり、今では完走することが目標となりました(弱っ!)

今シーズンは装いも新たに「かぶりもの」を新調しました!

オラフ!でございます。

毎年、干支のかぶりもので攻めていたわけですが令和二年は子年。

ネズミと言えば、ミッ○ー。

○ッキーと言えば、ディsニー

そこで思いついたのが「アナと雪の女王

 

なぜオラフなのか!?

目ざといあなたはお気づきでしょう…

こどもウケを狙ってることは間違いありません!

彼らの笑顔・スマイルをいただき走る力に変えようという、自然にも人間にも優しいエコなパワーを頂戴しよう作戦です。

可能であれば老若男女にもウケを狙い、更なるパワーを頂戴しようと思い立ったわけです。

 

さてそこで心配なことがあります。

例年、ハイタッチを楽しみにランする私ですが、今年はそれができないのではないか?という世の流れ。

それはそれで仕方ないとして、快く手を差し出して(差し伸べて?)くださる方には気持ちよくハイタッチをさせていただこうと思っております。

それでは明日の私へ。「頑張れ私!北九州路を駆け抜けろ!」

 

相変わらずわかりやすいパンフレットでございますな。

そんな所も大好きな北九州マラソン

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kitakyushu-marathon.jp

ラン&水曜マスターズ

Swim:100m / 5min

 Free 50x1:50m

 Breast 25x2:50m

 

はっ!! 100m!!

 

その前に走りました。3.0km… 屋内ラン…

北九州マラソンまで残り4日、今週はながーいダウンウィークでございます。

軽く走って軽く泳ぐ。健康的じゃないか。

ランの4.42kmは実際は3.0kmです。これはGPS機能を持っていない vivomoveの推測記録と思われます。

水曜マスターズは後ろ髪を引かれつつ、不参加とさせていただきました。(ゴメンよー)

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祭日マスターズ

先週の日曜日に火曜日マスターズがあるよと聞いたので本日参加してきました。

と、その前に忘れちゃいけない、軽く走りました。

なんてったって北九州マラソンまで残り5日!

走りきれるのか!?

 

(いや、完走できるんだろうけど…)

 

火曜日マスターズは予想外のシニアマスターズ…

ああ!なんという誤解!

いつのも愉快なメンバーたちと(思ったよりハードなんだぞ)、スイム&スイムしてきました。

 

(この時期に泳ぎまくっていいのか!?)

 

徐々に練習量も落としてきたつもりが、泳ぎすぎてしまった!

明日は夜の部、マスターズ。

話に聞いたところ記録会を催すとのこと。oh!! 行きたい!泳ぎたい!

 

(泳いでいいのか!?)

 

写真はgarmin様の記録ですが、vivomoveの計測結果。

走ったのは3.0kmでございやす。

斜度をランダムに2.0度 - 6.0度 にし、平均ペースはたぶん7.0min超/km

 

(ホントにコレでいいのか!?)

 

Swim:1,100m / 50min

 Free (Hypo 3/5/7/7/5/3) 50x6:300m

 Style1 Kick (br):25x4:100m

 Style1 Pull (fr):25x4:100m

 Style1(br/fr):25x6+25x2:200m

 walk

 Breast:25x4:100m

 Back:25x4:100m

 Fly:25x4:100m

 Down:75+25:100m

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Road to 北九州/鹿児島/ひのくに

土曜日、日曜日とランに集中して体を動かしてきました。

感じていない疲れがあるようです。

来週16日の北九州マラソンに向けてこの一週間から調整weekに入ろうと思います。

 

というわけで土曜日は大濠公園へ、日曜日は脚に優しくするため屋内ランをしてきました。

書くと長くなるのですがかいつまんでランの記録などを…

 

8日(土)

大濠公園ラン(往):11.27km(画像が切れててスミマセン)

大濠公園一周スピードラン(後半1kmのみ)

大濠公園ラン&ウォーク(復):計測してたのに保存してなかった(たぶん11km)

・予定外ラン5km x 2:とある事情により往復10km走ることに。未計測

 

9日(土)

・屋内ラン(スポーツクラブにて):6.0km

・スイム:300m(しょぼっ!)

 

ここ数ヶ月の間に体を一番いじめたような気がするこの二日間。

大濠公園は相棒ママっくと一緒に走ったので、往復共にペースを合わせながらのラン。

大濠公園一周はジョグで済ませようと思ったのですが、10mほど前を走る人との差がどうにも埋まらない(開きもしない)。

そういう状況は(私にとって)なにかとストレスを感じてしまうたちなので、思い切って抜くことを決意。

1km超えたあたりでスピードをあげて抜くことにしましたが、結局抜けたのは500mくらい走った後。

疲れてんだろうなぁ。思うようにスピードが上がらないことを悔やみながらのランでした。

 

そして今日は屋内ラン。

6.0kmに設定して斜度にメリハリつけてのゆっくりラン(とはいえキツかったぞ!)

Garmin様は10kmくらいを計測してました(vivomoveだからか?)

GPS装備となると時計自体が大きくなっちゃうんでしょうね。

 

というわけで、なぜか現在時刻を指さない vivomove style

手動でも自動でも時計が変なところを指している。。。

大会終わったら入院してもらおう。

 

Swim:300m / 10min

 Free:100m

 Breast:100m

 Breast&Back:50x2:100m

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金曜スイマー

北九州マラソンまで残りわずか。

なのに泳ぐ私。泳ぐ泳ぐ泳ぎまくる。

この時期に泳いでいいのか!?

 

話をスイムに移しましょう。

ランはキツイ。どう考えてもキツイ。

何十分も何時間も走り続けるなんて… どうして走ってるのか私にもわかりません。

そこに道があるからなのか。

走ると気持ちいいからなのか(スピードあげたらきつくてしょうがないんだぞ)

ランに見合うべくしんどそうな練習量をスイムに当て嵌めてみました。

成果があるのかどうかは別です。(フフフ)

と、思ってはみたもののやはりキツイ練習は嫌です。ヤダ。

なのでいつもと変わらぬメニューをこなしてます。

(そもそもメニューを思いつかない)

 

何もしないよりはマシだろうという考えから泳いでます

(短絡的だぜ!ベイベー!)

今日は遅いからこのへんで寝ようと思います。

明日もまた大濠公園までラン予定。往復20km。

 

 

Swim:1,100m +α/ 50min

 Up:200m

 Back:25x4:100m

 Fly:25x4:100m

 Free:100x2:200m

 Breast:50x2+25x4:200m

 Back:25x4:100m

 Fly:25x4:100m

 Free:50:50m

 Breast:50:50m

 ターン練習

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今シーズン一番の

暖冬かと思いきや、一転、今シーズン一番の寒さとのこと。

雪が降ることを期待していましたが、そんなに寒くなかったここ福岡。

年に一度は雪が降って欲しいと思う今日この頃。

 

今夜は昨日の疲れを癒すためスイムにしました。(癒されてるのか!?)

一番の寒さのわりにプールに集う人の多いこと多いこと。

思うに外より水の中が暖かいことに気づいた人たちで溢れかえって気がします。

(冬場は人が少ないのに・・・・)

 

最近は適当スイムの連チャンです。

意識がランに向いてしまって泳ぐことが二の次になってる感があります。

そんなわけで朝も夜も小夏をぎゅうぎゅう。

ご飯を食べ終わったらママっくから小夏と遊びなさい!と号令がかかります。

小夏、パパっくと本当に遊びたいのかい?

今、一番聞きたいこと。

喋ってくれたらなぁ・・・

 

Swim:700m / 40min

 Free(ゆっくり):100x1:100m

 Back(ゆっくり):50x2:100m

 Breast(ゆっくり):100x1:100m

 Fly(ゆっくり):25x4:100m

 Fly & Free:25x2:50m

 Back & Free:25x2:50m

 Free & Free:25x2:50m

 Free (hard):50x2:100m

 Breast (hard):25x2:50m

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