花冷えの天気の中、走ってきました。 花冷えといより、寒波の再来でしょうか。 昨日から強い風がずっと吹いてます。 まずはガーミンさんの記録をペタっと。 10km走の予定を公園一周(約4.2km)にして二週目をジョグ＆ウォークに変更。 病み上がりにしては予想…

体調が戻ったようなので本格的にスイムに取り組むことにしました。 ドリルをこなすのはちょっと病み上がりの身体にはきついかなと思い 軽めのドリルで済ませることにしました。 その代わりに距離を稼ぐことにしました。 身体を水に慣れさせよう作戦です。 身…

スイム仲間主催の宴会へ参加してきました☆ 成人スイミングスクールの方々がこの時期を境に異動されたりすることもあって久しぶりにお会いできました。 スイムを始めたきっかけはトライアスロンに出てみたいという理由からでしたが、 最初は成人スイミングス…

体調は完全復活とはいえませんが、欲求にかられて泳いできました☆彡 いきなりバサバサバシャバシャ泳ぐのは身体に良くないと思い軽い感じで1,000m泳ぎました また１から始める感じで徐々に身体を慣らしていこうと思います。 体重は２kgちょっと増加。 約二週…

随分と体調もよくなってきてます。 時々、咳が出るけれどやっぱりこの咳は風邪の咳。 うーん。これが治るとプールへ復帰できそうなのになかなか治りませんねぇ。 相棒曰く ・あなたは風邪が長引きやすい（治りにくい身体） ・疲れている身体に鞭打ってトレー…

プールを終えてフロントのテレビに目をやると、 明豊(大分) 対 横浜(神奈川) の試合が映し出されていました。 普段は野球を観る事は少なくて、生まれ育った大分の高校が出ているということでしばらく観覧。 途中六回と最終回しか見ていないのですが思った事…

先日のプライベートレッスンの映像を載せてみます。 基本的にプールの撮影は禁止の場所がほとんどだと思いますので、 自分で自分の泳ぐ姿をほとんど見る機会はなく、ビデオ撮影を利用して プライベートレッスンは重宝しますネ(^-^) ちなみにこれは iPhone7（…

なんとなく体調が良くなってきてる感じがしたので思い切ってプールへ。 準備運動は違和感なく、おっ、泳げそうと思いました。 アップはいつものように泳げましたが、ドリルを始めてから どうも息苦しい。肺が、喉が痛い・・・ いつものスポーツクラブとは別…

この部分の泳ぎ方を改善したい、練習したい、身に付けたい。 そんな事を考えると泳げないというのは、ストレスなんですね。 ンー。 朝、 サイクルジャージを中心としたセールをやってる催事を思い出してささっとお出かけ。 体の調子は昨日とあまり変わらず、…

風邪かな、と思い始めて一週間が過ぎました。 昨日、その予感は的中し、このところダウン気味。 嗚呼… 泳げない。おまけに走れない… 体がキツイは心はダメージ受けてる。 昨日、今日とマスターズのリレーのお誘いを受けて なかなか気持ちが追いつけない日々…

土曜日のシニアマスターズを風邪気味理由に丁重にオサボリさせていただいた時、 「泳げば（風邪なんて）抜ける！」と声が聞こえ、 ちょいと気持ちが動きましたが、 まだ軽いうちに風邪を治したいという思いもあり、 プールをあがり帰宅の途へ着きました。 症…

今日のトピックス (1) 平泳ぎプライベートレッスン受講（動画付き） (2) 久しぶりのラン (3) 風邪の具合は平行線 数日前の風邪を引きずり、お昼前にプールへGo!! 特に体がしんどいというワケでもないので泳いでみると喉の調子がイマイチ。 泳いでると息苦し…

月曜日に二部練をした翌日から喉に違和感を覚えた、本日土曜日。 いつもはひどくなる風邪(だと思われる症状)が、どうも軽い感じがする。 花粉症にかかる体質ではないにしても、もしかすると…とも思われる。 しんどいな…と感じもなく、鼻が詰まる、鼻水が出る…

周りの仲間たちがマスターズ大会に向けて一所懸命頑張ってます。 私も触発されて、どんな練習メニューなのかを見させてもらっています。 結構、ハードなメニューが多くて、わたしゃまだまだだなと。 キックが苦手なのでどうしてもメニューに組み込むのを控え…

お世話になったコーチが 今夜のマスターズが最後という事で、古巣のプールへゴー。 先週行われた送別会の余韻が冷めやらぬ状態で参加と相成りました。 古巣のプールでは、マスターズほぼ初めて状態で参加になりましたが、 （いつもはフリーレッスン受けてる…

昨日、マスターズの申し込みも済んだので、そこを目指して頑張ろうと思います。 ぴよぴよスイマーの目標は「PB出す！」です。 私は平泳ぎが好きなんですが、タイムは遅いです。 現在の自己ベストは、ご覧の通り。 ・平泳ぎ50m： 49.92秒 ・自由形25m： 15.93…

とある用事で今日はお休みをいただきました。 思ったよりも早く用を済ませることが出来たのでプールへ行くことにしました。 ウキウキ気分で行ったものの、まさかまさかのシニアの方たちがいらっしゃるとは・・・ 「ハイ、泳ぎますよー」の一声に今日も負けて…

休日、午前5:00。 薄暗い朝、カーテンを開けると何やら雲行きが怪しい。 アプリで天気を確認すると雨。雨。雨… 外に出ると雨。雨。雨… 今日は一日雨とのこと（涙） 気持ちとお天道様は相容れないご関係のようでございます（涙） 日曜の朝っぽく、のんびり皿…

２月から通っていた歯医者が今日で終わり。 数年放ったらかしにしていた口腔は虫歯が一本。 歯石取りも予想外に早く終わって、しっかりした歯になりました。 アスリートは歯が命。（なんちって） 金曜の夜からいろいろプランを立てて 土曜日は朝からスイム、…

以前、所属していたクラブの水泳コーチが ご卒業されるということで昨晩は送別会に参加しました。 コーチが学生さんだということは知っていたので、 いつかこの時が来るんだろうなと思ってはいましたが、 時が経つのは早いものです。 参加者のメインは夜マス…

気がつくばもうこんな時間 (23:30) やりたい事がたくさんあるのに やらなきゃいけない事をこなすと、どうしてもこの時間になってしまいます。 食事はもちろんのこと、洗濯干したり、たたんだり。 小夏（ウチのインコ）と遊んであげたり。 このブログは書きた…

今夜も頭の中でスイムメニューを考えながらクラブに着くと リュックの中に入れてあったバスタオルやスイム道具一式がない！ 背負ってたリュックのファスナーが開いてたらしく、 オウチからクラブまでの道のりのどこかで落ちたらしい（涙） 片道１０分の道を…

ランとスイムをテーマにしたブログを読むのが楽しい。 ネットの海を彷徨い、ブログを漁り、豆知識や練習方法の情報収集に勤しんでます。 バイクはしてないけれど九州は走りやすい季節に向かいつつあります。 Zwiftやってみたいな。諭吉さんが空から降ってこ…

マラソン明けの月曜日・・・ キター！筋肉痛！ 太ももがイターイ！階段の上り下りがキツーイ！ 心なしか肩も少しいたーい。 体を休ませようか、軽くスイムをしようか 帰宅するまで決められず直前になってプールへゴー！ 今夜はクロールのフリーレッスンに入…

鹿児島マラソン2019の記録や感想などを書いてみたいと思います。 ■結果 グロスタイム：4時間55分38秒 ネットタイム：4時間45分38秒 完走証 ■スタート地点 → 10km地点 予想していたよりも体が軽く、スピードを抑えようという余裕あり。 ガーミン様を確認する…

遠征地先のホテルより書き込みです。 悲しいことに明日の天気予報が雨（涙） 雲ひとつない天気も少々困りものですが、雨が降り止むことを願うところです。 やはりお天道様にユキチさんを渡さなかった事がお怒りに触れてしまったのか…もしれません。 鹿児島市…

シーズンフィナーレを飾る鹿児島マラソン2019まで残り二日となりました。 思えば、落選したマラソン大会、エントリーを躊躇した大会、いろいろありました。 昨年１１月の福岡マラソンは見慣れた道を走ることもあって 初めてを応募したところ見事当選したこと…