2019-01-23から1日間の記事一覧

今夜もウキウキスイム

２４時間という枠の中で、自由に使える時間は少ない。最低でも確保しておきたい時間に、睡眠や食事の時間などがありそれらを差し引くと、泳いだり走ったりする時間はどうしても限られてくる。その時間をいかに有効に使えるかがポイントかなと気づき始めま…