肩の痛みを訴えた昨日の話ですが、練習量を抑えたおかげで本日調子が Gooooood!! 回復力早っ！！ 本日から少しずつ練習量を減らす作戦に移行しました。 月曜日の昼間にプールで泳ぐことが稀なのでとても新鮮な気分で出かけてきました。 まずは、こんな練習メ…