疲れ果てて昨晩と今夜のスイム記録をペタっとな。 Swim:1,000m弱(20日分覚えてない) / 110min Kick (12.5 hard + 12.5 easy) Free:25x4:100m Breast w/ PV :25x4:100m Back:25x4:100m Swim バタフライを教えてもらう Swim:1,200m(21日分) / 50mi…
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