2020-08-25から1日間の記事一覧

ガーミンウソツカナイ

スイミング

昨晩の意外な発見により、本日もアップを兼ねた１０分間泳をやってみました。泳ぎ始めるまでに３０分くらいあって（ストレッチ＋レーン空き待ち）、それの効果？影響？もあって昨晩より楽に泳げた気がしました。心拍ゾーン（運動強度）も昨日より低いので…