ガーミン ウソ ツカナイ

昨晩の意外な発見により、本日もアップを兼ねた１０分間泳をやってみました。

泳ぎ始めるまでに３０分くらいあって（ストレッチ＋レーン空き待ち）、それの効果？影響？もあって昨晩より楽に泳げた気がしました。

心拍ゾーン（運動強度）も昨日より低いのでは？

と予想してましたら、なんと Z5=11% です。Z4に至っては15%。

ヤヴァィレベルですな（爆）

Z3の適度な強度が50%なので良し！。

ちなみに心拍ゾーンの計算方法は不明。どうやってんでしょうな、ガーミンちゃん。

きっと最初の１０分間泳だろうなと推測しておりマスが。

記録みたさにログ取りやってるようなもんだから不純です。フ・ジュ・ン。

さて今日のメニューはこちら。

Swim：1,500m（自主練）/ 49min

　Swim

　　T10：600m

　Kick

　　Br w/ B. (1’00”)：25x8：200m

　　Br 3K1P (1’00”)：25x8：200m

　Swim

　　Fly/Back/Br/Free (easy)：25x2x4：200m

　　Fly/Back/Br/Free (hard)：25x2x4：200m

　　※正確にはFreeのみ50m。書くのがめんどいので丸めた！（爆）

　Down：100m

ログに統計というのがあるのでコレが全体の練習記録として考えていけばいいのかな。

トレーニング効果＝3.4 なかなか良さげ。

100mあたりのペースも1:49。ウン、個人的には良い練習ペースっぽい。

1:09/100mというのはガーミンちゃんの忖度記録ですな（笑）

記録的には1,375m。実際泳いだ距離は1,500m。

Swim2は結構敏感に反応するので、プールサイドでちょっと手首を動かそうものなら一気に25m泳いだことになったりするので、時々泣きそうになります。

＜泳いでないし。

逆に泳いだのに測ってくれてないとか。

＜泳いだし。

まぁしょうがない。ちゃんとガンバってくれてるからナデナデしよう。

明日は記録会（本番）

何を泳ごうか迷ってます。

ブレ５０mかな。バタの５０かフリーの５０か。明日の体調次第ですな。