Garminちゃんの記録はちょいと微妙ですが計測したのは計1,300m スイムトータル1,400mですが、内、100mは着けないでスイム。 中、40分ほどがドリルタイムです。 心拍はZ2と低め。併せて強度も低い練習となっておりますが、基礎なのでマジメにやっとります。…
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