photo by ©snowflakes まずは今日のリザルトから(^^/ 今日のリザルト Swim：1,150m / 48min Run : 4.78km / 31’28” (インターバル走 6’35”/km) Bike : 0.00km 記録を貼るのは面倒ですが貼ってみます。 マラソン関連のブログをちらちら読んでるとインターバル…