週の後半に入りました。 一週間のうち最も運動強度の強いメニューにしている木曜日はラン＆アクアです。 長野マラソン希望RUN を走る気にさせる背中を押すような後押しが今夜もフラフラと歩みを進めます。 水曜日のヘヴィなマスターズ後でしたので、ゆるジョ…