涙・ONLINE2021おきなわマラソン
結論：100km 未達成のまま開催期間終了（涙）
先週までの累積走行距離が約30kmのまま開催期間を終了してしまいました。
一週間前、このままだとヤバイと思ってるうちにあれよあれよと時間は過ぎてついに最終日を迎えました。
仲良くさせてもらった人との別れは思った以上に辛いものですね。
じわりじわりと寂しさが込み上げてくるというか。
そういうこともあって走ることから少し遠ざかっていたこともあり、表向きは仕事が忙しくて、なんてことを言ってますが一番の要因は別れのように思ってます。
曜日は早くも日付変更線をまたぎ日曜日へと変わりました。
本日より高槻シティハーフマラソンが始まりました。
朝になって気持ちが向いたら走ろうかな。期間も長いしハーフですし、クリアできそうです。
それはそうと昨日、別大マラソン（オンラインマラソン）のお知らせというか参加賞＆ゼッケンが届けられました。
おぉ… ヤルキマンマンな感じが Goood!! ですネ。
ゼッケン付けて走るってのがイイですね。
寒いから付けてる姿は隠れて見えないかもしれないですが、それでも走ってる感が出ていいですね。
リアルでは到底参加が難しい大会ですが、こうやっていろんな人を受け入れてくれるオンラインなマラソンイベントが好き。
■ONLINE2021おきなわマラソン（結果）
開催期間：2021年1月9日(土) から 2021年1月22日(金)
主催地 ：沖縄県
種 目：100km（期間内累積100kmでゴール）
ラン日数：３日
累積距離：32.64km (by TATTA)
ラン状態：チャレンジ失敗
ONLINE2021おきなわマラソン
☆彡本日のラン☆彡
走行距離：11.22km / 1:04:04
ペース ： 5:46/km
体 調 ：やや重
足取り ：やや重
https://www.relive.cc/view/vKv2ReVnWov
■ONLINE2021おきなわマラソン
開催期間：2021年1月9日(土) から 2021年1月22日(金)
主催地 ：沖縄県
種 目：100km（期間内累積100kmでゴール）
ラン日数：３日目
累積距離：32.64km (by TATTA)
ラン状態：疾走中
体が少々重く感じた今日、なrべく負担をかけずに走ったところ気持ち良いランとなりました。
ペースはこれくらいが一番イイのかも。
フルマラソンもこれくらいが良さそう。
昨日投稿したブログ、緊急事態宣言中はいつものクラブが20:00までの営業となってしまったので、平日プールに出かけることができなくなりました。
おそらく時間的に開館中に入れそうにないのです。
というわけで今日からランをメインに切り替えます。
おきなわ100Kもなんとかクリアできるかもしれません。
とは言っても残り70km弱もあります。うひょー！あと一週間しか残されていない・・・
クリアできるんでしょうか。
水曜マスターズ本日お休み（おサボリ）
昨日火曜日。
いつもの平泳ぎ強化メニューをこなそうとアップを終えた頃、なにやらプールサイドから私を眺める女性がおりました。
！！！
いつもは週末に現る方ですが平日のこの時間に訪れるとは不覚でございました。
手に何か持っていましたので視線を目線から下へ向けますと、なんと土日限定練習メニューを持っておられました。
(￣▽￣) ニヤリ。
あぁ、彼女のこの表情で何をしたいかがすぐにわかりました（涙）
逃げ出したくなる気持ちを抑え、「（そのメニュー）やりましょう！」自分の心に嘘をつく私…（涙）
帰ります。帰ろうと思ってたところです。なんて言おうもんなら後世までおいかけられそうです(^-^)
メニューは至って単純なスイム中心のメニューです。
ただですね、これインターバルが非常に短い。
息つく暇もなく泳ぎだす、そんな練習メニューなのでキツイことこのうえなしでございます。
Swim2を動かしっぱなしでしたので、参考に載せておきます。
泳ぎすぎやろー！！
■個人メニュー
アップ：200m
平泳ぎ：50m
■ヤリマスメニュー
覚えてない。
25mダッシュ x 4 ？
ピラミッド 50->75->100->75->50
メドレー100m x 2set
Free 50x4
平泳ぎ
平泳ぎ講座
背泳ぎ講座
ダウン
いつものことですがキツイながらもやり終えた後の達成感は良いですね。
みんなと泳げることも楽しいですし。
平泳ぎ講座ではとても重要なポイントをゲットできたし、泳ぎ方に馴染ませることができそうということも良い点でした。
水泳はこうでなくちゃっと思う１日でございました。
あまりに帰りが遅かったのでママっくにお叱りを受けたのは秘密（爆）
走ってみた／ONLINE 2021 おきなわマラソン:DAY#2
お昼になると寒さも和らぎラン日和（とはいっても寒いものは寒い）
日が暮れる前に走ろうとスイム上がりに昼ごはんもそこそこに走ることにしました。
走り初めのスピードラン、その後しばらく走ってないこともあり昨日はそのツケがきたかのようなランでしたが、本日は足取りも軽うございやした。
ゆるジョグで始めたものの後半にペースが上がってしまいました。
いつものことですが、最近はその傾向がなんとなくわかってきました。
抑えて走るつもりでいますが、距離を決めて走ってるのが要因の一つのような気がしてきました。
かといって距離というかコースを決めないで走るのもなんだかなぁ。
何かあった時のために最寄りのコースを設定しているわけですが、なかなか遠くまでランするのはリスキーだ。。。
そんな事を考えながら走っておりました。
妄想はけっこうすごくて、博多 - 小倉間はたぶん 80km くらいあって、小倉まで走ったら新幹線で帰ればいいじゃないかとか。
乗車賃だけ持っておけばいいじゃーん的な。
もしくは 80km 走れたとして小倉でプールでゆるゆるスイムをして体の疲れを取るとか（取れるのか！？）
そんな事を考えてました。
今の私には無理っちゃ無理でごわす。
走れてフル。42.195km です。できる事ならその距離は走りとぅない…
10km が私にはちょうどイイです。時々20km。そんな感じのランをしていきたいです。
そういえば instagram やってまして、Relive の動画を走った日にアップしてることをずっと続けてましたら、いつのまにかランナーのポストがどんどん流れてくるではありませんか。
ハッシュタグ付けてるわけでもなく、コメントも何も書いてないというのに。。。
どこからそんな関連情報を引っ張ってくるんだと不思議に思っております。
私の情報もいつのまにかビッグデータに取り込まれちまってるんでしょうな。
どこかのシステムが（たぶんReliveだな。ヤツめ…）私の情報を… と推測するとそれもまた面白いような気もします。（ホントか！？）
メリットというか instagram で流れるランナーの情報は、ほとんどが女性ランナーです。
なぜかはわかりませんが、日々のラン記録が流れてきます。
水泳もそうですが、女性ランナーって美女が多いです。
あれは何かのハニトラか！？ 思わずフォローしちまったじゃねぇか（笑）
一人二人とフォローしていくうちに今じゃ数え切れないぜ！
中には男性ランナーもいるのですが絶対数が少ない… （なぜ！？）
それにしても彼女たち、早すぎでございます。10kmなんて普通に走ってるし20kmなんてお茶の子さいさい。
トレランしてる人もいるし、なんなんだアレは。
否が応にも焚き付けられるわけですよ、ラン魂が。
もしかして仮想世界に足を踏み入れちまって、騙されて可能性もあるのかもしれません（爆）
あ。走った後泳ぎました。
泳いだとうより水中ウォーキングがメインで。
泳いだのは200mくらい（ある意味、ランの後のダウン的要素満載）
☆彡本日のラン☆彡
走行距離：11.21km / 59:20
ペース ： 5:18/km
体 調 ：やや良
足取り ：軽
■ONLINE2021おきなわマラソン
開催期間：2021年1月9日(土) から 2021年1月22日(金)
主催地 ：沖縄県
種 目：100km（期間内累積100kmでゴール）
ラン日数：２日目
累積距離：21.42km (by TATTA)
ラン状態：疾走中
ホリデースイマー
ドルフィンキーーーっク！！
最近タイトルが雑… というかテキトゥ…
いいのかコレで！？と思っております。
成人式というめでたい日なので頑張ってきました、プゥール！（なんの因果関係が…）
昨日はともて疲れていたらしく、
帰宅して横になっていたらいつの間にやら寝てました。
21:00くらいにはアチラの世界に出向いて戻ってきたのが翌午前2:00
二度寝はできないタチなので、radikoを聴いてはツボな曲を索しつつ Final Cut で何作ろうな時間を過ごしてました。
周りが明るくなるにつれそのままプールへ。
天気は曇り。
思ったより暖かいので夕方走ろうと思ってます。
そしてまた泳ぐ… かも（汗流し代わりに）
■Swim 1,500m 腕力強化練習 / 75min
Up (Fr+Br)：50x4：200m
Kick (Br)
50x4 (ウィップキックのイメージをつける)：200m
Breast：25x8x3set (1’00”/伸びとキック、力を抜くことを意識)：600m
T5：300m
50m (form) -> 50m (hard)：3 repeats
Free (hard)：50x2：100m
Breast (hard)：50x2：100m
Walking：10min
1,600m泳いだつもりなんだが1,500mだ。100mどこいった？
日曜スイマー＋雪中ランナー＠ONLINE2021おきなわマラソン
朝から積もりそうな舞う雪を見ながら練習メニューを考える私…
それにしても寒い。というか冷たい。
ようやく道路が見え始めたと思うと再び雪が降り始めるという日曜の朝。
ちゃちゃっと泳いできました。
今日のプランはこちら。
朝スイム
お昼はちょいと休んで走る。
この「ちょいと休んで」がうまいこと出来ず、食べ過ぎ状態のまま走ることになりました。
■Swim 1,100m 腕力強化練習 / 40min
Up(Fr+Br)：50x4：200m
Breast：25x8x3set (1’00”/掻きとキックのタイミングを意識)：600m
Free w/ PV：200m
Down：100m
☆彡本日のラン☆彡
走行距離：10.21km / 1:01:25
ペース ： 6:01/km
体 調 ：フツウ
足取り ：重っ
https://www.relive.cc/view/vKv2Re4YD4v
■ONLINE2021おきなわマラソン
開催期間：2021年1月9日(土) から 2021年1月22日(金)
主催地 ：沖縄県
種 目：100km（期間内累積100kmでゴール）
ラン日数：１日目
累積距離：10.21km (by TATTA)
ラン状態：疾走中
