ようやく通常運転

朝から錦江湾の書類を整理し、選手の皆様へ配送準備をバタバタと。

書き物が多くて少し大変でしたが、

太陽の降り注ぐ錦江湾の中を横断する様を思い起こすと楽しみでなりません。

昨年の印象が良すぎたからかな。

今年も天候に恵まれた良い大会になることを願っています。

さて、書類の整理を終えたらプールへゴーしてきました。

外は微妙な天気で、雨の予報は外れてるようです。

本日の予定は、個人練習とシニアマスターズの参加。

最近、食べ過ぎのようで体が重いです。

普通に泳げるのだけれど疲れがいつもよりたまりやすくなってる感じです。

ちょいと摂生を考えなきゃいけなさそうです。

今日のスイム

[個人練習]

・Up：200m

・Drill#1：25x4x3set：300m

　バタ足

　キャッチアップ

・Drill#2：25x4x3set：300m

　2kick/1stroke

　ストレートアーム

・Swim

　Free：50x4 (1’00”)：200m

　Breast：25x4x2set (45”)：200m

[シアマスターズ]

土曜日メニュー：1050m

photo by ©snowflakes "the hearts"

今日のリザルト

Swim：1,200m + 1,050m/ 50min + 40min

Run : 0.00km

Bike : 0.00km