令和ファーストマスターズ

やることなすこと全てが改元最初というのは気持ちいいものです。

GWという特別な日も相まって、普段参加することの出来ないであろう

お昼のマスターズに参加することが出来ました。

とは言っても、土日のシニアメンバーがほとんどじゃないですか！？(^-^)

いつものように、はしゃいで泳いでまたはしゃぐ。

真面目に泳いでまたはしゃぐ。そしてシリアススイマーと化す。

どこからその POWER は生まれるのか不思議でならない…

おそらく最年少であろう私がパワーをもらってます。

そして今日も楽しい仲間たちと始まるスイム。

マスターズ練習開始の前に少し泳いでたので、

ちょいとへばってましたが、それもいい練習になったようです。

マスターズ練習後に誘われた、オールアウトはきつかった（爆）

そんな訳で今日のメニュー３本立て＆リザルト！です。

個人メニュー

・Up：50x4:200m

・Drill：50x4種x3set：600m

　平プル

　平キック

　ストレートアーム

　片足固定フリー

　（途中でマスターズ開始になり、そちらへ参加）

シニアマスターズ（木曜）

・Up：25x6 (1’00”)：150m

　※Choiceだけどなぜか４泳法というシニアチームのお決まりで泳ぎ始め 

・S1 (Form)：25x6x2set (1’00”)： 300m

　1set目: 1’00サークル

　セット間 30”レスト

　2set目: 0’50”サークル

・S1 (Form)：25x6x2set (1’10”)： 150m 

　1set目：回転数をあげる

　セット間 1’00”レスト

　2set目：忘れてしまった

・Free：25x4 (H/E)：100m

　※25x6だったかもしれない

・Free：50x2 (Allout)：100m

　トータル950mだけど、覚えてない。

シニアメニュー＆個人メニュー

・Free：50x3 (Allout)：150m

・Free：50x1：50m

・Breast：50x1：50m

今日のリザルト

Swim：800m + 950m + 250m / 37min + 45min + 10min

Run : 0.00km

Bike : 0.00km