スイム＆アクア＆スイム

年の瀬も押し迫ったクリスマス明けの２６日。

本年最後のアクアに参加してきました。

その前に泳いだ＆その後も泳いだ（フハハハ）

話しかけられることが多いので泳ぐ時間になぜか制限がかかってしまうという今日この頃（爆）

６００m泳いで、アクアして、５００m泳ぎました。

年末ということもありプールの人が心持ち少なかったようにも思います。

そんなこと関係ねぇーとばかりに泳ぐのが私です。

時間があれば泳ぎ込みます。

そしてプールで話し込んで泳げないという楽しくも悲しいプールライフ！

今年プールへ行ける日は残すところ２＋１日。

＋１日は別のクラブへ行かないと泳げないので＋１にしてみました。

お世話になったコーチが二人も去ってしまうので悲しいので泳ぎ込みます！

それにしても筋肉痛だ。

マスターズ頑張り過ぎました。

そしてアクアも頑張り過ぎました。

節々がいたひ。運動不足ではない別の痛みですな。

本日のスイム

Swim（前半）：600m / 20min

　Up 50x4:200m

　Kick breast：25x8：200m 

　Pull free w/ PV(1’15”)：50x4:200m

Aqua：30min

Swim（後半）：400m / 20min

　Breast eard 50x1：50m

　Breast hard 50x1：50m

　Breast hard 25x4：100m

　IM free (1’30”)：50x4：200m

　Down：100m