BBQ & Swim

先に断っておくと今日は走ってません！

諸々の事情により本日足休めの日と相成りました。

罪滅ぼしのため（爆）、スイムを朝と夜やってきました。

祝日ということもあってかプールのレーンは満杯で思うように泳げず。

こんな日もあるさってことですいすいすーいと短い時間であがりました。

それもそのはず今日はBBQのお誘いを受けてお昼から焼肉三昧でございました。

九州は秋晴れの名に相応しく涼しい風が肌をなぞります。

そして季節外れの蚊に刺されるという始末（笑）

それでも楽しいかなBBQ。

夜は時間が微妙にできたのでスイムスイムしてきました。

BBQの疲れかスイムに力入らず（涙）

それでも時間ギリギリまで泳ぐ、私水泳バカ（フハっ）

Swim（朝の部）： 500m / 25min

　適当スイム：500m

Swim（夜の部）： 650m / 28min

　Up：100x2：200m

　Swim

　　Free：50x2 (2’00”)：100m

　　Breast：50x2：100m

　Pull

　　Free /w PV：50x2：100m

　　Breast：50x2：100m

　Swim

　　Breast：25x2：50m