次の大会に向けて

久しぶりにプールで会えた方がいました。

話をすると一年ぶりとのこと。

数ヶ月くらいだったようなきがするけど時が経つのは早いものです。

地味に泳ぎまくってます。

次の大会は七月に行われます。それに向けての課題をせっせとこなし中です。

平泳ぎのキックでどれだけ進めるか、というのをいつも考えてます。

キックが弱いという感じはしませんが、

水を思うように押しきれてないんでしょうね。

それをどうしたら押し切れるかを毎日考えとります。

この１ヶ月でなにかコツがつかめるかな。

今日のスイム

・Up：200m

・Drill#1：25x4x3set：300m

　バタ足

　キャッチアップ

　片足キック（体幹を鍛えるため）

・Drill#2：25x4x3set：300m

　プル

　平連続キック

　skick/1stroke　

・Swim

　Free：100x4 (2’00”)：400m

　Breast：50x4 (1’30”)：200m

・Down

　100m

今日のリザルト

Swim：1,500m / 57min

Run : 0.00km

Bike : 0.00km