swim swim swim

少しずつ気温が高くなってるせいか、

プールに訪れる顔ぶれが毎日変わっています。

そんな中、黙々と（いや、話しながら）泳ぐ私。

コーチからクロールの手の挙動が良くなったと言われていい気分です。

肩甲骨のストレッチを少し前から始めたので、可動域が少しずつですが

広くなっているおかげだと思いたいです。

あと、プルブイを使うとクロールがなぜか早く泳げるという。。

使わないと遅くなってしまうというこの謎。

どうやら足を使えてない、または足が下がってる。

ウン。

キックは苦手だから原因はバッチシわかってる（涙）

上半身がちょっと大きくなったらしいです。 by コーチ

お腹は出てますが胸板もちょっと出た感じです。

photo by ©snowflakes "135"

今日のリザルト

Swim：1,350m / 57min

　・Up ：200m

　・Drill：400m

　　プル平

　　2kick/stroke

　　バタ足

　　ストレートアーム

　・Swim

　　Free：50x4：200m

　　Breast：50x4：200m

　　Free：100m

　　Breast：25x4

　・IM(ひさしぶり！）：100m

Run : 0.00km

Bike : 0.00km