バタフライ DAY#13

体が妙にダルいな・・・

と思い、相棒クマクマに相談したところ

「泳いできなさい」と一蹴されました（涙）

そもそも泳げばこの倦怠感は治るのか… ???

そんな疑問を抱きながらプール de ゴー！

夏が終わろうとしているのか、

それとも新しい季節が始まろうとしているのか、

秋雨の舞うここ福岡。

新しい顔ぶれが次々と現れているのでスポーツの秋を思わせる盛況ぶりです。

いつものレーンはごった返すので嬉しいやら悲しいやらです。

よく顔を合わせる方とマラソンの話になりまして、

南阿蘇マラソンってのが１２月にあるんだけど出てみない？　とお誘いを受けました。

確かハーフだったような・・・１０kmだったかな。

１２月と言えば！私の誕生月！

ウキウキマンスでございます。そんな１２月は今年はいつもの地域の水泳大会の

イベントがあるだけなので、マラソンしてもいいなという気持ちに傾きかけてます。

福岡マラソンも落ちたし、残りの２大会も落ちたら今シーズン何もなかったことになるので、

出てみたい気持ちはありますが、練習をまったくしていない！！

ヤヴァイです。

さて。本日の練習メニュー

誰もつっこんでくれないので、このメニューでいいんだろうか。

Swim：1,250m / 70min

　・Up 50x2：200m

　・Kick

　　Fly 板キック 25x4：100m

　・Form

　　IM 25x4：100m

　　Fly 25x4：100m

　・Swim

　　Fly (hard) 25x2：50m

　　Free 50x4 (1’00”) ：200m

　　Free (hard) 50x2 (1’30”)：100m

　　Br (hard) 50x1：50m

　　Br (hard) 25x4 (45”)：100m

　・Down：100m

　うむ。残りの150mが何か忘れている。。。