バタフライ DAY#11
バイクもランも練習せずに早や数ヶ月。
サザンセトロングライドが近づいてるので脚の準備をせねばと思う毎日。
ランは何か大会に抽選しないとモチベーションがあがらないのはいつものことで、
どうにもこうにも走る気が出ない・・・
なのにスイムだけは何かに惹かれるように行ってしまうという。
水が好きなんですよ。
島育ち海育ち、視界の中に水がないと生きていけないの。
☆彡 毎年応募している大会 ☆彡
・福岡マラソン（今年は落選）
・北九州マラソン（抽選待ち）
・鹿児島マラソン（抽選待ち）
・熊本城マラソン（NEW!! 抽選待ち）
・ツールド国東（今年はGWの兼ね合いにより見送り）
・ツールド下関（今年は落選）
・サザンセトロングライド（当選）
・ツールド佐伯（今年は見送り）
・福岡県民大会夏季大会＠水泳（エントリー済み）
・全九州マスターズ＠福岡５月（エントリー済み）
・全九州マスターズ＠福岡９月（エントリー済み）
・ジャパンマスターズ（エントリー済み）
・地域の夏季水泳大会（エントリー済み）
・地域の冬季水泳大会（エントリー予定）
並べてみると凄い布陣でございます。
トライアスロンが未だに書けないことがタマニキズ・・・
応援は行ったんだぞ。応援には。
そんなわけで今日もスイム練習。
Swim：1,500m / 54min
・Up 50x2：100m
・Kick
Fly 板キック 25x4：100m
Fly 水中キック 25x2：50m
Fly 背面グライドキック 25x2：50m
・Pull
Fly 右手ストローク 25x4：100m
Fly 左手ストローク 25x4：100m
Fly 両手ストローク(3スカーリング+1ストローク) 25x4：100m
・Swim
IMフォーム 25x4：100m
Fly (hard) 25x2：50m
Free 50x4：200m
Free (hard) 50x2：100m
Breast (hard) 25x4：100m
Breast (hard)：50m
・Down：200m
今夜はスイム仲間の快気祝いがあるのでこの時間にカキコ。
