連休最終日のSwimSwimSwim

朝からレツゴー病院してきたのはよかったのですが、

待ち時間が予想以上に長く途中で診察されることを断念しました。

中指（両足）の付け根が腫れてるのか、骨が突き出しているのか、よくわからなくて

歩く時や飛び込み台で踏ん張ると痛みを感じて、

ジャパンマスターズまでに原因を知りたかったんですが、来週以降に持ち越しです。

さて秋らしい天気に変わりつつある今日このごろ。

映画を見てプールへ行って、またプールへ行って。

そんな休日を過ごした三連休。

充実しすぎてるぜ！（笑）おかげで筋肉痛がいつもより酷い（爆）

今日は３時間くらい水に浸かってたような。

その割にはあまり泳いでないという。。。

Swim： いつもの処(1,300m)＋町営プール (700m)/ 150min + 30min

　　Up：200m

　　Swim

　　　Free 50x10：500m

　　　Free (hard) 50x2：100m

　　　Free (easy) 50x2：100m

　　Kick

　　　Breast 25x12：300m

　　　適当スイム：100m

　　Swim

　　　適当スイム：200m

　　　Free (hard) 50x2：100m

　　　Breast (hard) 50x2：100m

　　Kick

　　　Breast 25x8：200m

　　Down ：100m