沖縄100Kウルトラマラソン:DAY#5 + オンラインいわきサンシャインマラソン:DAY#3
年の瀬を強く感じ始める今日この頃。
それに加えて沖縄100Kの重圧が乗しかかる今日このごろ。
残すところ４日。残りの距離が39km。
大晦日は諸事情によりたぶん走る時間が取れず、実質残り３日で39kmを走り切ることができるのか！？
＜クリアできると思うんですが心も体も穏やかにすごしたひ…
今日は距離を稼ぐべく普段10km走を15kmまで伸ばしました。
見知らぬコース（土地）を走るってのは新鮮できもちいいですね。
知らなかったことも知ることができるし、コースのバリエーションが増える事このうえなしです。
いわきサンシャインは明日走ったらFinishしそうです。
問題は沖縄ですな。39kmかぁ… １日平均13km… hmmmmm….
ヘヴィだ。
☆彡本日のラン☆彡
走行距離：15.08km / 1:19:59
ペース ： 5:18/km
体 調 ：フツウ
足取り ：やや軽い
■オンラインいわきサンシャインマラソン
開催期間：2020年12月24日(木) から 2021年1月6日(水)
主催地 ：福島県
種 目：42.195km（期間内累積42.195kmでゴール）
ラン日数：３日目
累積距離：37.30km (by TATTA)
ラン状態：疾走中
■沖縄100Kウルトラマラソン
開催期間：2020年12月19日(土) から 12月31日(土)
主催地 ：沖縄県
種 目：100km（期間内累積100kmでゴール）
ラン日数：５日目
累積距離：61.03km (by TATTA)
ラン状態：疾走中
さて本日のランについての完走をば。
ペースは特に乱れることなく維持できた感じです。
平均ペース 5:18/km があまり苦しく感じられず、もう少しペースアップできそうな感じ。
まずは15kmで考えているペースでいけるかですな。
一方の心拍数は、Z4が思っていたより多くしめてます。
自分が思ってたよりややキツイランになってたのかもしれません。
体が踏ん張ってくれたんだなと思うと労ってあげようと思います。
そして明日も走るぞっと。
