ぴよぴよスイマーの一日
とある用事で今日はお休みをいただきました。
思ったよりも早く用を済ませることが出来たのでプールへ行くことにしました。
ウキウキ気分で行ったものの、まさかまさかのシニアの方たちがいらっしゃるとは・・・
「ハイ、泳ぎますよー」の一声に今日も負けてしまい、お昼マスターズ泳ぎました（爆）
練習はキツイ、でも楽しい。楽しいけれどもキツイ。
この微妙なバランスが参加を迷わせちゃうんですよね。
無事に泳ぎ終わった暁にはみんなでハイタッチ。
これだけのために泳いでるような気がする・・・(^-^)
最近、
少しずつバタフライのストロークとキックがうまく絡んで気がする。
クロールのキックは相変わらず進まない。そして真ん中あたりで立ち止まる。
生まれつき膝（というか関節）が真っ直ぐでないので、その影響もあるのかな。
逆に平泳ぎが進むのは、膝の曲がり具合があまり影響を受けてないからなのかも。
マスターズのエントリーは本日申請。
・平泳ぎ50m
・自由形25m
もしかするとリレーに誘われるかも。
と、そんな事を意識しながらフリーの50m(ハード)をこなしていこうと思ってます。
日ごとに調子の良い泳法なんかがあって、
まだバランスが取れてないんだろうなと思っています。
なのでドリルを積み重ねて基本を身につけていこうと思います。
あ。走ろうと思ったのに、走ってない。。
＠芥屋の海岸にて photo by ©snowflakes
今日のリザルト
Swim：1,100m + 1,500m + 1,000m + FreeLesson / 60min + 66min + 30min + 30min
【個人メニュー(昼)】
・Up (Free & Breast)：50x2, 2set：200m
・Drill：各50, 3set：600m
ストレートアーム
プルブイストローク
プルブイ（平泳ぎ）
キック（背泳ぎ）
バタフライキック平泳ぎ
バタフライキッククロール
・Free (hard)：50x4：200m
・Breast (hard)：25x4：100m
【シニアマスターズ】
記憶しているものだけを思い出して記載。
全種目サークル系メニュー
・Free：50x4：200m
・Med. Free：25x8：200m
・Kick (Free)：25x4：100m
・Fly：25x4：100m
・Back：50x2：100m
・Breast：50x2：100m
・Style1：25x8：200m
・Down：100m
・覚えとらん・・・
【個人メニュー(夜)】
・Free：400x2：800m
・Breast：25x4 (45”/本)：100m
・IM：100x1：100m
【Free Lesson (クロール)】
・キック
・キャッチアップ（手を前に伸ばすことを意識してノーブレ）
・キャッチアップ（手を前に伸ばすことを意識して息継ぎあり）
Run : 0.00km
Bike : 0.00km
