スイムシーズン真っ盛り

台風一過の九州地方。

日曜日の飛び込み練習を頑張りすぎた影響か、肩から足にかけて軽い痛みに襲われています。

なんなんだ、この痛みは。筋肉痛でもなさそうだし打撲？

そんな悩みを抱えつつ、今日もプールへチャリチャリチャリ…

いつも練習に励んでいるジュニアの子達が少なくて

きっと台風の影響で今日は来れなかったんだろうなーと思いつつ、準備体操を１、２、３。

大人な方達も最初は少なかったものの後から続々と入ってこられてました。

台風といえども夏、暑いことには変わりないのでプールはこの季節うってつけです。

そんなわけで今日の練習メニュー

県民大会までは後半プルを強くすることを意識した練習、

そして平泳ぎはいかにして伸びて長く進めるかを意識。

Swim：1,400m / 54min

　・Up：200m

　・Drill：400m

　・Breast：50x4 (2’00”)：200m

　・Free Pull：50x5x2set (1’00”, SET間1分)：500m

　・Down：100m