水曜マスターズ

徐々に調子が戻ってきているようです。

水慣れは大事ですな。なるべく水に浸かるようにして早や一週間。

たまに泳ぎ方を思い出したりして、いろんなことを取り戻してる最中です。

タイムを測ったらたぶんきっと遅いと思われますが、それはそれでよしとして知りたい。

と思ってたら、来週は記録会をしてくれるそうです！ Yeaaaah!!

さて。特筆すべきカキコネタもないのでこのへんでおいとま。

水曜マスターズ：1,100m / 60:00

　Up：50x4：200m

　Kick (1’00)

　　Change Side Kick：25x4：100m

　　Gride Kick：25x4：100m

　Drill

　　右手のみ：25x4:100m

　　右手のみ：25x4:100m

　　スカーリング：25x4:100m

　　ダブルアーム：25x4:100m

　Swim (H/E 2’00)

　　Choice：50x4 :200m

　Down：100m