腰が痛い二日目

ドルフィンキックをうまくなろうと思ってここ数日頑張ってます。

うまいこと蹴れてないんだろうと思うのですが、腰が痛いのです（涙）

これはよくある症状なんでしょうか・・・・

ああっ！イルカになりてー

本日のメニュー

Swim：1,200m / たぶん一時間くらい

　Up：50x4：200m

　Drill

　　Free DA (1’00”)：25x8：200m

　　Fly (1’00”)：25x8：200m

　　ドル平 (1’00”)：25x8：200m

　Swim

　　Fly (hard)：50m

　　Back (hard)：25x2：50m

　　Breast (hard)：25x2：50m

　　Free (hard)：50m

　Down：200m

このメニューの中には書いてませんが、ペチャクチャタイムというのがあります。

まぁ、あれですよ、コミュニケーションタイムですよ。

泳ぎ着いたら、話しかけられて話に花を咲かせるっちゅうやつですな。

フフフフ。

逆もありますな。話しかけて華を咲かせるパターンですな。

休憩？

そんなことはないでござる。

大事ですぞ、コミュニケーションは。