水曜マスターズ！

今夜のメニュー

■散髪

■クロール３０（アメリケェーン風）

■水曜マスターズ

髪が伸びてきたので泳ぐ前に散髪してスッキリサッパリ。

プール前のシャワーで頭をゴシゴシ。

切れ残った髪を落とすには持ってこいでございます。

さらにサッパリするという一石二鳥プラン。

そしてそして先週に引き続き、いつものメンバーが揃いました＠クロール３０

今夜も私達四人はアメリケーンな人になっておりました。

その後はいつもの水曜マスターズ。

最近、練習しすぎだなと思ってます。

体が疲れてる・・・（涙）

そのピークが今夜になってしましました。

なにはともあれなんとかこなして1,100m/60min

あーきつかったー

メニューはあまり覚えてませんが徐々に練習メニューがハードになってきております。

がんばらねばーnevernever…