ダウンウィーク DAY 3

外に出たら雨がパラパラと降っておりました。

今日の天気予報は雨だったっけ？

雨の中を走るのはちょっとイヤだなと思い

もしかしたら雨が止むかもしれない期待を込めて電車に揺られて帰宅。

アメヤマズ。

今週は泳ぐのはやめとこうと思ったけれど

何もしないよりは体を動かしておきたくてプールへゴー！

屋内ランはどうも性に合わないのでなるべくしないことに決めました。

三日ぶりだというのになんだか懐かしく感じるプール。

フリーレッスンの日に重なったので時間になるまでパシャパシャ。

特にコレといったメニューも組まずに1,000m。

最近は量（距離）より質なんじゃないかと思い始めた今日このごろ。

知人から日常生活で使える体幹を鍛える方法を教えてもらい日々、実践中。

サカナのように泳げるまで後、何日...

Run : 0.00km

Swim :1,000m

　Free：200x5：1,000m

Bike : 0.00km