キックは捨てた！

ランとスイムをテーマにしたブログを読むのが楽しい。

ネットの海を彷徨い、ブログを漁り、豆知識や練習方法の情報収集に勤しんでます。

バイクはしてないけれど九州は走りやすい季節に向かいつつあります。

Zwiftやってみたいな。諭吉さんが空から降ってこないだろうか、たくさん。たくさん。

プールで泳いでるとコーチがマスターズに出ましょうと声を掛けてくれました。

今年行われる主なマスターズ大会を見ると福岡でジャパンマスターズが

５日間かけて行われるそうです。Oh!!

福岡で行われる理由は世界水泳のプレ大会とのことらしいです。

地元民としては嬉しい限りです。

９月は毎週大会が行われる日程なのでエントリーをいい意味でお悩み中(^-^)

ランはまもなくシーズン終了。

そして今日からスイム再始動。

ランは地味に継続することに決めました。

今日から気持ちはマスターズに向けての頑張るメニュー。

今日意識したのは二点。

・フリーの描き手は軽く入水、体幹を意識して伸びのあるゆったり

・フリーハードは掻きの回転を早く

フリーのキックは苦手。なので捨てた！（爆）

蹴っても蹴っても進まんし。ちきしょー！

なので背泳ぎキックだと気持ち進んでる気がするので代用しようと企んでます。

フハハハハ…

夏のももち浜

今日のリザルト

Swim :2,000m / 83min

　・Up (Free Swim + Breast Kick)：50 + 50：100m

　・Drill：50x4, 2set：400m

　・Kick (Bk + Br + Fl)：100 + 100 + 100：300m

　・Free (10hard+15easy/12.5h+12.5e/20h+5e/25h)：25 x 4：100m

　・Free (25hard/20h+5e/12.5h+12.5e/5h+20e)：25 x 4：100m

　・Free：200 x 4：800m

　・Breast：25 x 4：100m

　・IM：100m

Run : 0.00km

Bike : 0.00km