おひさしぶりのランランラン

GWで曜日の感覚が失われつつある今日このごろ…

いつものスポーツクラブが休館日、そして天気がすこぶる良いこともあって

走ろうかなと思った途端、四月は走ってないことに気づいたわけです。

先月は体調がイマイチだったことに加え、

東京観光でパクパク食べまくったことが影響して、体重が増えておりました。

ヤヴァァイです。

また一からということでちびちび５kmから。

その後、金曜日も開館しているクラブへゴー。

水が綺麗だ。窓から差し込む光のせいでしょうか。

向こうの壁まで見えるし、妙に透明度が高い。ウン、ナイスchoice!!

マスターズ大会まで１０日を切りましたので、強度を上げねば！ということで、体にムチうちました。

今日のスイム

・Up：50x4:200m

・Drill：50x4種x3set：600m

　平プル w/ ビート板

　平キック w/ ビート板

　ストレートアーム

　片足固定フリー

・Free：50x10 (1’00”)：500m

・Breast：50x4 (2’00”)：200m

・IM：100x2：200m

走ったり泳いだりに加えて、本日歩きまくり。

帰宅するとバタンしました。

今日のリザルト

Swim：1,700m / 60min

Run : 5.10km / 30’02” (5’54”/km)

Bike : 0.00km