最寄りのプールでスイムスイム

気分転換に最寄りのプールへ行きました。

行きがけにママっくに練習メニューを伝授されこなしてまいりました！

そういえば先週の日曜日、泳いだんですが疲れ果ててブログへの投稿をしてなかったなーと。

月、火と帰りが遅くて泳ぎに行けず、本日のスイムに至りました。

しばらく泳がないと体が重くなって（食べ過ぎだと思う）、泳ぎづらくなります（爆）

そんなワケでママっくの、がんばってこいやーメニューです。

Swim：1,300m / 60min

　Up：50x4：200m

　Swim

　　Free (25->50->75->100->75->50->25）：400m

　　Breast (25->50->75->100->75->50->25）：400m

　IM：100 x 2set

　Down：100m