調整ウィーク突入

書いたような気がして書いてなかったようなのでポスト。

今週末土曜日の試合へ向けての投稿です。

幕張で行われるクラブ主催の競泳大会に参戦してきます。

先週は追い込み練習、そして今週は徐々に練習量を落とし大会に備える準備を始めました。

ということでフォームをメインにゆったりスイムです。

昨日気づいたのですが、スタート台に立つことを意識することって大事なんですね。

笛の音が鳴り、スタート台へ立つ。

“take your marks” の声と同時に高鳴る鼓動、緊張。

そして号砲。

練習なのに緊張感満載です。

このイメージトレーニング結構大切だろうなと思い、ここに記します。

Swim：1,200m (日曜スイマー)  / 50min

　何を泳いだか忘れている…

　調整してたのでハードなことはしてません。

Swim：1,100m (月曜スイマー)  / 50min

　Up：200m

　Free w/ board (form)：50x4：200m

　2K1P (Br)：25x8：200m

　Free (form)：50x4：200m

　Breast (form)：50x4：200m

　Down：100m