本日ゆったりスイム

週末の長崎マスターズ水泳に備えてプールでゆったりスイム。

の予定が、なぜかハードに泳いでしまった・・・

500m / 30min ほどを適当にプラプラのつもりが。

そういえばスイム仲間とランの話をすることができました。

長崎でフルマラソンがあることをお伝えしておきました。

最近は意外なところで（というよりプールで）、ランの話をする機会に恵まれているので泳ぐ意外の楽しみがUp!! しています。

体の重みだけが気になる。。。フィニッシュできるんだろうか、それだけが不安な日々。

あ、今日は走ってません。

帰りが遅くなってしまった（でもプールには行くという）

朝走れとな？

無理だ。起きれない。寒いし。極寒だ。

明日から雨だそうで（本当は雪が降る時期らしいんですが雨とのこと）

Swim：500m / 23min

　Up：50x2：100m

　４泳法を適当に400mほど。