長崎平和マラソンへの道 DAY3

サボろうと思いましたが、今日走らないと明日もサボるような気がして走ってきました。

過ごしやすい季節になったせいか、他の要因も考えられなくもないですが、一周約4kmの公園は散歩やジョギングをする方が昨晩より多い気がしました。

筋肉痛が引かないのでココは走って馴染ませることにして、いつものランニング開始です。

ラン 

　距離　　：4.89km

　タイム　：27:04

　ペース　：5:32/km

　高度上昇：9m

　心拍数　：151bpm（前回比 +1/Swim2より）

いつもと変わらない走りです。

これはあかんです。記録取りたいだけのランになってる気がします。

しかも５km！！そんなに距離を稼いでるわけでもなく必死だ・・・（爆）

反省しよう。少し走り方とか練習方法を考えよう。

そんなわけで本日のログでございます。

ランの記録はFenix 3J、心拍はSwim2