オンラインマスターズ（水泳）

♪（ドラムロールの音）

ドゥルドゥルドゥルドゥルドゥルドゥルドゥルドゥルルルルル…

なんとベストタイム更新ならず！！（涙！）

１本目：49”17 (25m Lap Time : 24”40)

２本目：51”84 (25m Lap Time : 24”36)

３本目：確か 49”後半

計３本計測していただきましたが、ベストにはほど通い＋約4秒（ウワーン）

最近、平泳ぎに自信がなかったので再チャレンジということでトライしてみましたがこのような結果となりました。

フム。修行が必要なようでござる。

１本目は後半バテてしまいました。

２本目は一番いい泳ぎが出来たように思いましたが後半、失速したようです。

３本目はイイ感じだったのですが思うようなタイムは出せず。

記録は更新なりませんでしたが、フォームは以前より良くなった自身アリ。

力が入りすぎてるのが、どうやら失速の理由みたいです。

パワーを使い切りすぎてるので長距離を泳ぐようなイメージでゆったり泳いだらどうかと。

というわけで昨日はブログ書けませんでしたが、平泳ぎのドリルを、

そして今日はフォームを意識しながら、かつ力を抜いて泳ぐことをやってみました。

Swim：1,400m (１５日） / 60min

　Up：200m

　Drill

　　Sculling：25x4 (1’00”)：25x4：100m

　　DoubleArms (1’00”)：25x4：100m

　　2P1K：25x4 (1’00”)：25x4：100m

　　2K1P (1’00”)：25x4：100m

　　Dolphin-Breast (1’00”)：25x4：100m

　　Kick w/ B. (Br) (1’00”)：25x2：100m

　　CatchUp：(1’00”)：25x4：100m

　Swim

　　Fly/Back/Br/Free (form)：25x2x2：200m

　　Fly/Back (hard)：25x2x2：100m

　　Br/Free (form)：50x2：100m

　Down：100m

Swim：800m (１６日） / 50min

　Up：200m

　Swim

　　Breast (form)：25x2x5set：250m

　　Breast (form)：50x5set：250m

　Down：100m

ガーミンちゃんの記録を載せるのがメンドイので今日はやめとこう (^^;

しばらく平泳ぎ漬けな練習を続けそう。