宮崎シーガイアトライアスロンの行方は

九州南部を中心として先週から降り続く雨。

大雨による災害がきになるところですが、今週末に開催予定の

宮崎シーガイアトライアスロンの動向もきになるところです。

多少の雨ならバイク、ランはできそうですが、海の状態がよくつかめません。

海が濁るとか、風雨によるスイムが省略されるのではないかとか、

そんなことばかりが気になります。

こればかりはお天道様頼みです。

とは言っても私は観戦する側で相棒が出場します。

なぜ、あなたが気にする？　と言われそうですがそこは愛嬌。

どちらにしても雨による被害がないことと、天気の回復を祈るばかりです。

そんな中、ようやくクラブのリニューアルが済んで今日からプール。

しかもマスターズ！

今夜は比較的泳ぎやすいメニューでした。

でもメニューを覚えてないという・・・（爆）

Swim：背泳ぎ ＋ 1,600m / 30min + 60min

　・Up：150m

　・Kick：25x3x2set

　・Pull：覚えてない

　・Swim

　　　50x3x2set：1set目 左3/右3, set目 フィストスイム/通常スイム

　　　100x2set

　　　25x8set：往E/往H

　・Down：100m

※おまけ

　プールサイドにてバタ足

　1*30x2set 10秒おきにE/H繰り返し

　2セット目は最後の20秒をHardで。