Swimming after Running

パターン化している週末ラン＆スイム

スイムメインで泳ぐつもりが諸事情がいろいろ発生してしまい、ドリルへ変更。

消化不良な練習になったのがちょっと寂しいかったなと（涙）

Swim：700m(自主練) / 45min

　Up：200m

　Drill

　　Sculling (1’00”)：25x4：100m

　　Push (1’00”)：25x4：100m

　　DA (1’00”)：25x4：100m

　　2K1P (1’00”)：25x4：100m

　　1K2P (1’00”)：25x4：100m

日付変更線またいでしまいましたが明日はいい一日にしたいと思う。

予定：ラン＆スイム