祝☆彡長野希望マラソン開催！！

始まりました、オンラインチャリティ長野マラソン希望RUN!!

長いですが、いつか省略して書こうと思います。

それにしても今日は疲れました。肩が重い、足も重い、頭は痛い。

あぁ、書くのがしんどい・・・

第一日目の長野希望ランだというのに・・・

いつになくハイペースで走ってきました。

いつものごとく5kmが最速の頂点のようです。

困ったもんだ。

というわけで今夜は記録だけ。

今夜のラン for オンラインマラソン

☆走行距離：10.09km / 52:33  (Avg 5:12/km)

■オンラインチャリティマラソン「長野マラソン希望RUN」

　開催期間：2020年 10月12日(月) から 1025日(日) 

　種　　目：フルマラソン (42.195km)

　ラン日数：１日目

　累積距離：10.09km (by TATTA)

　ラン状態：疾走中

■いわて盛岡シティマラソン 

　開催期間：2020年 10月1日(木) から 10月31日(土) 

　種　　目：一般エントリ (42.195km)

　ラン日数：８日目

　累積距離：83.69km (by TATTA)

　ラン状態：完走→耐久レース中

■東北・みやぎオンライン復興マラソン

　開催期間：2020年 10月3日(土) から 10月17日(土) 

　種　　目：フルマラソン (42.195km)

　ラン日数：７日目

　累積距離：73.47km (by TATTA)

　ラン状態：完走→耐久レース中

Swim：1,050m(自主練) / 40min

　Up：200m

　Drill

　　Sculling (1’00”)：25x4：100m

　　Push (1’00”)：25x4：100m

　　DA (1’00”)：25x4：100m

　　2K1P (1’00”)：25x4：100m

　　1K2P (1’00”)：25x4：100m

　　DB (1’00”)：25x4：100m

　Swim

　　Free (1’15”)：50x4：200m

　Down：50m