バーンアウト

帰り道、駅まで1kmちょっとのところをランニング（時々歩く）

なるべく早く帰ろうと思い、電車の時刻をチェックしながら帰る日々。

たまには歩きたいと思うのだけれど、「この一本を逃すと待たされちまう・・・」

そんなことを考えるといつも電車の時刻に左右されていることに気がつきます。

思えば数年前は徒歩通勤だったので公共機関の時間を気にすることはなかった。

今はいつも電車の時間に振り回されている気がする。

メリットといえば、ランのトレーニングの代わりになってることくらい。

先日、仲良くさせてもらっております父ちゃんさんから、

「バーンアウトにお気をつけて。」とアドバイスをいただきました。

よくよく考えると、すでにその兆候が出ているのではないかと思しきことがたくさんあります。

今まで飲むことのなかった栄養ドリンクをちょこちょこ飲むようになりました。

効果があるかどうかは別としてなんだか元気になれそうな気がする、そんな気持ちで時々購入。

体が悲鳴をあげているけど、休まない。休ませない？

体質の問題でしょうね。

疲れから横になることは出来ても熟睡に至らない、だから何か私続けるという悪循環。

週末の休みはとにかく朝早いうちから目が覚めて、何かしないともったいない病が始まります。

いかんな、こんなんじゃ、と思ってるのにそれが出来ない。

できることなら、

布団の中でうだうだと昼まで寝て

寝たままテレビでもみながら夜を迎えたい。

そんな生活が出来たらいいのになーと思うわけです。

Swim：1,000m / 38min

　Up：200m

　Free 50x4 (1’00”)：200m

　Breast：25x8 (1’00”)：200m

　Free Hard/Easy 25x4x2set (1’00”)：200m

　　(10h/15e→12.5h/12.5e→20h/5e→25h→25h→20h/5e→12.5h/12.5e→10h/15e)　Free 25->50->75->100->75->50->25：400m 

　Breast：25x2：50m

　Breast：50x2：100m

　Breast (kick)：50：50m