週末は早起き。 半影月食の情報を手に入れていたので、朝4:00頃空を見上げると曇り空・・・ 西の空に薄っすらと月が見えないかと期待しつつも厚い雲に阻まれたご様子。 しかたないお天道様には勝てませぬ。 二度寝を始めるもすぐに起きてしまって5:00 あーだ…

夜が明ける前に雨が降り止んだらしく、様子見しつつランスタートです。 朝走ると気持ちいいので、Morning Run オススメです。 梅雨入り前の貴重なひと時で風も気持ちよく、昨日に比べるとむっちゃイイ感じです。 一方、体の重みが足にずしーんときまして思う…

日曜は天候が崩れそうだという情報を掴み、そそくさと走る準備を始めた土曜日の夕暮れ時。 いつもと変わらず今朝は早く起きたわけですが（午前５時起き）、 台所が片付いてなかったので綺麗にしようと思い取り掛かったんですね。 で、調理台や洗面台などなど…

朝から日曜市に行ってきたので本日遅めの日曜ランとなりました。 朝早くに起きたんですけどね。 ウチの小夏の世話をしてたらあれよあれよと日が昇り… 今日はひさしぶりに Swim2 を着けてのランをしてみました。 なんとなく心拍を計りたかったワケでございま…

（スタートレック風） インターバル… それは最後のフロンティア そこには市民ランナーの想像を絶する新しい練習方法、苦行が待ち受けてるに違いない。 この物語はぴよぴよスイマーのたまにやってる（というか ヤリタクナイノニ ヤッテル…） 数年におよぶ練習…

一ヶ月ほど前、今年の福岡マラソン中止のお知らせがありました。 同月（１１月）開催の大会に長崎平和マラソンがありましたので、もしかすると・・・と思ってましたが、一年ほど延期とのことです。 運営側も検討に検討を重ねたんだろうと思うと、このご時世…

昨日の 10km/60min 未到達の悔しさを胸に今日もゆるランLSD!! 最初の1-2kmこそゆるランでございましたが、距離を重ねるにつれしんどくなってきました（涙） 4-5km付近で少々バテ気味になりまして こりゃぁ LSD じゃないなぁと思いペースダウンを考えましたが…

ゆるジョグしてまいりました。 6min/km ペースでなんとなく走ってましたらキモチイイので、そのままLSDに切り替えました。 練習プランなんてあってないようなものでございます（爆） しばらく続けて 10km に慣れてみようかな。 げっ！！ 10km 走ってないとな…

特定警戒地域から外れた福岡県。 とは言っても気持ちはケイカイ・モードです。 平日は何かと帰りが遅く、走るモチベーションもあがらずダブルなパンチであるわけですが、 休日もそれを引きずってしまいそうなイヤァな予感。 朝から降り続いた雨も止んで道路…

ラーン、ラーン、ラーン。 お久しぶりのランニング。 日常が戻ると思うように走る時間が作れませんが今日は走ったぞ！ 足が重いというより体の重みを感じる今日このごろ。 脚力はここにきてようやく通常モードに戻った感があります。 ＜長かったなぁ・・・ …

ご帰宅。 おうちまで長い時間かけて帰って振り返ってみると意外と走ってるなぁと。 それもスーツ着て… 帰ったら走るぞー！と思いながら 駐輪場までダッシュ！ チャリを立ち漕ぎ、 駐輪場から猛ダッシュで地下鉄へ飛び乗る。 暑いですな。 最近は。 帰り着い…

昨日に引き続き雨が今にも降りそうな中、走ってきました。 と、書きたいところですが途中でお腹の具合がイマイチな感覚を覚えて1.5km付近で引き返しました。 ンー。風が気持ち良かったんだけどなー。 というわけで夕方再び走ってみようかなと考えています。 …

朝早く目覚め、天気予報を確認すると午前中に雨が降るらしく、ボーっとしつつランの準備。 ちゃちゃっと走って朝は優雅に過ごすプランを思いつきました。 早起きに慣れてしまってますが、お昼が来るまでの時間が長いので少し得した気分になります。 これ書い…

人出が少ないと思われる時間帯を選んでランしてみました。 今夜は ノーマスク、ノーバフです。 首には Buff を巻いてあまり人が多いと口周りを覆ってランしようという計画です。 マスクやBuff を着けてのランは、無意識に息をしやすいようにするのか上顎や下…

午前5:30に目が覚めました。 この時間はすでに外も明るくなって走るには持ってこいの時間帯です。 ただ、体が起きようとしません（涙） 今日はマスク装着のランをしてみました。 その体感リポートでも書こうかなと思います。 走り始めたのは午前7:00を過ぎて…

昨日のどんよりした曇り空から一転、青い空が広がりました。 気温も高くなってきたので涼しい時間帯を狙って、早起きして早めのランを心がけてみましたが出走は8:00過ぎとなりました。 ま、いっか。 公園に訪れるみなさまも同じように考えていたようで、昨日…

今日は Fenix 3J によるラン計測です。 昨日は雨が降っていたので脚の休息を兼ねておやすみしました。 先日と同じく人の出を算出することが目的のランになりました。 本来の目的とは異なりますが、気晴らしランでもあります。 計測は 1km - 2km、1km - 3km、…

1kmほど走ったとき、ふと思いついた事がありました。 この時間帯でこの公園は一体何人いるんだろう、と。 というわけで1km走った時点と2km走った時点の人数を走りながら数えてみました。 そしてだいたいの人数と対人との距離を算出してみようと思います。 昨…

あのツイートから「アホランナー」の言葉が頭から離ずらくなってきている。 たまたま目にした呟きですが、あんな言い方はないよな…と思ってしばらく走る事をやめていました。 マスクでもいいですし、鼻や口を覆える何かでもいいでしょう。 まずそういったも…

本日も朝から楽しくランランラン♪ 昨日はいつもより人が多かったのは祝日だったということに走りながら気づきました。 長期休暇に関しては恵まれてる業界にいるので年に二度ほど訪れる、こういうナントカウィークは重宝します。 洗濯機で洗ったバフちゃんを…

なんとなく買っていた Buff ® これまでハンカチ代わりとして使っていた Buff ®。 本来の使い方というのがあるのでしょうが柔らか素材でキモチイイのでハンカチ代わりに使っていました。 ある日、 バイク（自転車）屋さんで見かけて、防寒用 or 汗拭き用？な…

走ることに後ろめたさを感じたので（弱っ）、今日はウォーキングをしてみました。 ＜走る事というか外出するということに…（涙） それでも外出には変わりないのですが、きちんとうつさない努力はしてきましたよ！ 歩きながら考えたことがありましたので忘れ…

走ってきました！ いつぶりだろう、すごく久しぶりな気がします。 類に漏れず在宅勤務が続く私。今週はほとんど外に出ることもなく玄関を空けて外の空気くらいは吸ってみました。 外の空気の美味いこと、美味いこと… 在宅（勤務）というのは職場と違って座り…

三日連続のランとなりました（イェーイ） 気持ち、足運びが楽になってきてる感じがします。 ふむふむ。良い傾向だ！ 我慢して一週間継続したら通常運転できるかな？ 在宅勤務してると外に出たい気もちがウズウズしますね。 今夜は平日ということもあってか最…

いつもの公園で走っているとその変化に気づくことがあります。 最近に至っては、公園を散歩する人、走る人、小中学生が増えたこと、などなど。 桜が葉桜になり風が温かみを増して、活気が少しずつ生まれてくるそんな風景です。 世界を不安の底に落としてるな…

今週は帰りが遅くなることが多く、ランをサボっておりました（てへっ） 在宅勤務は本格化し、お外へ出る機会がめっきり減るにつれ右肩上がりに体重が増えていっております。 一次関数的な体重な増え方というよりも二次関数的な恐ろしい状況で増えつつありま…

午前9:00 春の空気に誘われるように朝ランしてきました。 今日はペース走で行こうと決めました。LSDと迷いましたが、一気に距離を伸ばすのもアレなのでゆるめのタイムで距離を少し伸ばして走る作戦です。 といわうけで結果はこちら。 ラン 距離 ：7.77km タ…

サボろうと思いましたが、今日走らないと明日もサボるような気がして走ってきました。 過ごしやすい季節になったせいか、他の要因も考えられなくもないですが、一周約4kmの公園は散歩やジョギングをする方が昨晩より多い気がしました。 筋肉痛が引かないので…

昨晩の緊急事態宣言を受け７都府県に入ってしまう私の地域は、スポーツクラブが本日より休館となりました。 AbemaTV を見てましたら自粛要請の施設に「スポーツクラブ」が入ってました。 さらには「プール」までも！ あぁ、こりゃ休館になっちゃうと思ってま…

春ですな。 Swim2でもランの記録が取れることを思い出して、ちょっと興味深いことをやってみました。 何をしたかというとラン記録において Fenix と Swim2 の違いはあるのか？ ということ。 それぞれのデバイス仕様を見比べるとよいのでしょうけど、面倒なの…